wczesniej teraz

Napisano 1kg na miesiąc, to skąd teraz wziąłeś 5 kg? wcześniej pisałem, że tyje 1.3 - 1.5kg tygodniowo. W skali miesiąca daje to więcej niż kilogram :D A dostałeś już odpowiedź: > Jak masz wszystko super dopiete to 1kg na miesiac bedzie dobrym przyrostem jeszcze zanim napisałeś o 5 kg.

Napisano 1kg na miesiąc, to skąd teraz wziąłeś 5 kg? wcześniej pisałem, że tyje 1.3 - 1.5kg tygodniowo. W skali miesiąca daje to więcej niż kilogram :D

W pierwszej części filmu 3 pierwsze powt. by nie przeszły ale reszta do zaliczenia ,gorzej w drugiej cz. filmu trzeba się mocno wpatrzec bo powt. lecą na granicy chwilowego zatrzymania . Dlatego pierwsze powtórzenia wyszły inaczej , ponieważ dosłownie przed samym rozpoczęciem zakończyłem rozmowę telefoniczną która zbyt długo trwała i rozwaliła mi [...]

https://i.imgur.com/KnlCfcc.jpg Sergei Belski-USA TODAY Sports Joanna Jędrzejczyk planuje powrót do akcji na przełomie sierpnia i września. Nie jest zainteresowana walką z Mariną Rodriguez Joanna Jędrzejczyk jest podekscytowana możliwością powrotu do Oktagonu, kiedy tłumy fanów znów są obecne na trybunach. Była mistrzyni UFC ogłosiła termin [...]

Czwartek 16.05.21 NPC DZIEŃ 2 - PRO QUALIFIER Waga na rano: 88,4kg :D Drogi dzienniczku... Na wieczór wleciał syf i... wstałem z jeszcze lepsza forma niż dzień wcześniej, już drugi raz mi się sprawdza taka właśnie ladowanie wysokokaloryczne na noc, o dziwo żołądek po pizzy i lodach super, bez problemów ani na wieczór ani rano :). Dzisiaj już [...]

W styczniu tego roku testosteron 6.7 był estrogen 26. Nie pamiętam jakie były normy w tym laboratorium, zrobię teraz kompletne + morfologia. Jeżdżę na rowerze 3x w tygodniu, pracę mam fizyczna ale nie przesadnie więc to raczej nie przemęczenie. Wcześniej pracowałem na budowie i do tego siłownia 6 razy w tygodniu i był power. Może któryś z hormonów [...]

a co do brzucha bo zapomniałem jeszcze napisać to ja to rozkminiam tak :D Przemek mówi że jest lipa bo wczesniej mial tą partie dominującą dociachaną do kości itd a teraz ten brzuch jest poprostu normalny i to jest na tej zasadzie jakby jezdzil ferrari a nagle przesiadł się do nowego superba z 21 roku, to jest nadal okej ale on sam dla siebie wie [...]

Clen nexium 3 tab z rana i zero efektu, gdzie wcześniej przy 1tab na czczo juz byli czuć. Wygląda na fake, miał Ktoś podobnie ? W zdjęciach org&fake i co warto w pl trzeba mieć teraz 1k postów? Chciałem wrzucić tam ale nie mogę. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-05-15 10:33:00

No niestety, też się z tym spotkałem w akademiku czy na zajęciach. Obcokrajowcy na ogół są bardziej ulegli, mniej przemądrzali i mniej sprawiają kłopotów. Ukraińcy jak chlali u mnie w składzie to siedzieli u siebie i było git, a Polskie towarzystwo darło mordę na korytarzu i trzeba było sprowadzać do parteru. Na zajęciach Ukrainki miłe i grzeczne, [...]

Dziwna sprawa! Wcześniej (na lapku) napisałem post o porannych przysiadach a teraz go nie widzę na komputerze stacjonarnym :-? Poleżałem kilkanaście minut i zachciało mi się być jak Goldgerg }:-( a więc przed treningiem brzucha zrobiłem https://youtu.be/mo1kFsyB_Gc a potem było 5x20p wznosów nóg na drabince Wypiję białko pójdę na spacer po [...]

[...] Masy Mięśniowej. Chcemy Ci Pomóc abyś nie tracił pieniędzy na produkty które się nie przydadzą i są zbędne. 13 PRZEBYTE CYKLE: w zeszlym roku testosteron 500/6dni, pare lat wczesniej test tren, wino A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ 13. PYTANIE : Moje wyniki badań obecnie: Estradiol 90,1 41.4-159 Fsh 7,92 1.5-12.4 Lh 5,01 1.7-8.6 [...]

Wraz z nadejściem cieplejszych dni oraz rezygnacji z obostrzeń siłownie zaczną pękać w szwach. Jeśli w ciągu 2-3 miesięcy chcesz zrobić „formę”, to jest na to trochę za późno, co nie oznacza, iż nie warto zacząć treningu siłowego. Trenować siłowo warto zawsze, szczególnie jeśli ktoś chce wpłynąć na poprawę stanu swojego zdrowia, obniżyć ryzyko [...]

Jak dla mnie to w diecie fajnie przejrzyście to teraz wygląda jak podajesz samo makro :D Ja codziennie jem to samo - dosłownie. Wiec generalnie co jakiś czas jak bd jakaś zmiana to bd podawał posiłki a jak samo makro to znaczy, ze dokładnie to samo co dzień wcześniej :D

No no pięknie :-) Dzięki. Udało si nie upaść na twarz i zrobić 1 pompkę }:-( Wstałem wcześniej - zjadłem jak zwykle 20dkg piersi oraz 3 korniszony. Łyknąłem witaminy, T i AnabolicDream od Iron Horse. Zrobiłem WL z podciąganiem na drążku 5 serii - tak jak poprzednio czyli bez progresu sił (a wydałem wszystkie dzisiaj). W trakcie treningu [...]

Cześć około 6 miesięcy temu zrobiłem odblok. Chciałem sprawdzić jak tam hormony, bo zacząłem się czuć kiepsko od jakiegoś tygodnia - ciągle senny, zmęczony. Poczatkowo myslałem, że to zmiana pogody, no ale to się zaczęło utrzymywać. 6 miesiecy temu zrobiłem odblok, wcześniej leciało; Przez rok Test prop 100mg e2d Przez ostatnie 3 miesiące doszedł [...]

https://i.imgur.com/2kwEvOy.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Jon Jones studzi emocje związane z sugerowaną walką ze Stipe Miocicem Jonowi Jonesowi najwyraźniej nie spodoba się pomysł szefa UFC Dana White’a dotyczący potencjalnej walko Jonesa ze Stipe Miocicem. W związku z tym, że Francis Ngannou będzie bronił tytułu mistrza wagi ciężkiej w rewanżu [...]

Szukam przyczyny, takie uczucia na żołądku pojawiały mi się też wcześniej, teraz można powiedzieć że przy tej ilości jedzenia pojawiają się częściej. Kupiłem probiotyki z lab one, controloc Control i kreon travix - ciężko dostać teraz coś w UK i zobaczę czy będą jakieś poprawy w sierpniu wracam do Polski na 3 tygodnie więc akurat mógłbym zrobić [...]

WIEK: 44 2. WAGA: 92 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 -udo: 59 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1-1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska. 8. TRENING: klasyczny Split 3xweek + cardio 20 [...]

Plank ogólnie dużo ćwiczyłem wcześniej i teraz nie stanowi jakiegoś wyzwania. Co do tego pallof press to spróbuję bo faktycznie nigdy nie robiłem tego ćwiczenia, ale się zastanawiam czy lepiej go wykonać z gumami oporowymi czy na wyciągu. Zmieniony przez - DaWi w dniu 2021-05-11 15:02:17

No to ogólnie Prosiak, może z czasem będzie lepiej. Początki zawsze są ciężkie. U mnie na początku przy obróbce drewna też było lipnie, szef dawał do jakichś mniejszych zleceń, a potem jak nabrałem wprawy to do mnie w październiku dzwonił czy bym nie przyjechał i jeszcze coś porobił, bo już wtedy zaczynałem rok akademicki. Tak samo na doktoracie, [...]